ça m'intéresse !
Je suis là pour vous guider vers un chemin de bien-être qui reconnaît et célèbre votre unicité.
Vous vous sentez submergée par les informations contradictoires sur la nutrition et l'exercice ? Ou peut-être êtes-vous frustrée par des résultats qui ne répondent pas à vos attentes malgré vos efforts ?
Coaching en gestion du poids et de la silhouette
Ensemble, nous travaillerons pour transformer non seulement votre silhouette, mais aussi votre relation avec votre corps, en favorisant une image corporelle positive et une confiance renouvelée.
Mon coaching est conçu pour vous aider à développer une relation saine et équilibrée avec votre corps, en combinant des stratégies de nutrition adaptées et des programmes d'exercices personnalisés.
Vous vivez un relation positive et harmonieuse avec l'alimentation et l'exercice, contribuant à un bien-être global.
Votre poids est stabilisé et votre santé globale est améliorée sur le long terme.
Vous avez développé des habitudes saines et durables, indépendantes des modes passagères.
Vous comprenez et avez assimilé les principes de gestion du poids et de la forme.
Vous êtes fière d'atteindre des objectifs de poids et de forme réalistes.
Vous avez adopté un mode de vie équilibré avec une alimentation saine et personnalisée.
Voici à quoi pourrait ressembler votre vie grâce au coaching :
Demain, avec le coaching...
Vous avez un rapport conflictuel avec la nourriture et l'exercice.
Vous répétez des cycles de perte et de reprise de poids.
Vous dépendez de solutions rapides et des tendances diététiques.
Vous êtes confuse et manquez de direction sur la gestion de votre poids.
Vous êtes frustrée face à l'absence de progrès malgré vos efforts.
Votre vie est dominée par des essais de régimes sans résultats durables.
Aujourd'hui...
Je vous soutiens dans votre transformation vers une vie plus saine et épanouie !
L'accompagnement en gestion du poids et de la silhouette que je propose est centré sur un plan alimentaire personnalisé et un plan d'activité physique ou sportive adapté à vos besoins spécifiques. Cet accompagnement vise à créer un équilibre harmonieux entre nutrition et exercice.
Pour qui ? Les femmes qui ont les objectifs suivants :
➞ Perte de poids et suivi nutritionnel
➞ Relance métabolique
➞ Tonification/renforcement musculaire
Travailler avec moi, c'est embarquer dans un voyage personnalisé et transformateur vers le bien-être.
je me lance !
*Le biofeedback est utilisé pour vous aider à prendre conscience de certaines fonctions corporelles liées au stress et au métabolisme, comme votre rythme cardiaque ou votre respiration, votre niveau de fatigue, d’énergie, et vos signaux de faim. En apprenant à réguler ces fonctions corporelles, vous favorisez une perte de poids plus efficace ou un retour vers une santé fonctionnelle équilibrée. Ensemble, nous travaillerons à reconnaître et modifier les comportements qui entravent vos objectifs.
139 €/mois
prix
Cette formule comprend :
✔︎ Un plan alimentaire basé sur vos préférences et intolérances alimentaires.
✔︎ Un plan d’activité physique ou sportive basé sur vos objectifs et le matériel disponible.
✔︎ Un suivi hebdomadaire avec MAJ sous 48h basées sur votre biofeedback* & métabolisme, et biomécanique.
✔︎ Le tracker de biofeedback + le tracker de cycle.
Durée : trois mois, avec suivi.
Idéal pour travailler votre objectif en profondeur et vous transformer à long terme.
Boost
159 €
prix unique
Cette formule comprend :
✔︎ Un plan alimentaire basé sur vos préférences et intolérances alimentaires.
✔︎ Un plan d’activité physique ou sportive basé sur vos objectifs et le matériel disponible.
✔︎ Un suivi hebdomadaire avec MAJ sous 48h basées sur votre biofeedback* & métabolisme, et biomécanique.
Durée : un mois, avec suivi.
Idéal pour ancrer vos nouvelles habitudes de vie de façon pérenne.
Fresh Start
89 €
prix unique
Cette formule comprend :
✔︎ Un plan alimentaire basé sur vos préférences et intolérances alimentaires.
✔︎ Un plan d’activité physique ou sportive basé sur vos objectifs et le matériel disponible.
Durée : un mois, sans suivi.
Idéal pour tester votre capacité à suivre un plan alimentaire et d'entraînement !
Liberty
Les formules de coaching
Emmanuelle, 38 ans
« Anaïs apporte bien plus qu'un coaching nutritionnel et sportif. Son coaching devrait être remboursé par la Sécurité Sociale. »
Camille, 27 ans
« J'ai travaillé avec Mrs Anaïs Coaching, et je peux vraiment dire que je me sens mieux dans mon corps et dans mes assiettes. L'aide qu'elle m'a apportée m'a donné la perspective dont j'avais besoin pour m'améliorer et poursuivre ma santé et mon bien-être. »
Carole, 39 ans
« Je sais dorénavant composer mes repas en fonction de mes besoins et objectifs, tout en me faisant plaisir. Ma vie est transformée. »
Mélanie, 30 ans
« Mon métabolisme est renforcé : je mange plus, tout en perdant des centimètres. Anaïs a su être à mon écoute, et me soutenir. MERCI. »
Mélanie, 30 ans
« Mon métabolisme est renforcé : je mange plus, tout en perdant des centimètres. Anaïs a su être à mon écoute, et me soutenir. MERCI. »
Gaëlle, 37 ans
« Merci infiniment pour le programme d'entraînement qui m'est totalement adapté. Il me fait plaisir et progresser en même temps. »
Stéphanie, 38 ans
« Grâce à ton accompagnement, je ne suis plus constamment épuisée, et mon SPM est beaucoup plus doux... Je revis. »
Anaïs, 33 ans
« En 2 mois, je n'ai plus de problème de constipation, mon énergie augmente, et pour la première fois depuis 7 mois, je sens que mon utérus se réveille. »
Après la signature du contrat, votre coaching débutera sous 7 jours, le temps pour moi de personnaliser et d'individualiser vos documents de coaching, à la suite de notre prise de contact.
Démarrage
Si la prise de contact confirme une volonté de travailler ensemble, alors je vous soumettrai pour signature un projet de contrat qui reprendra les problématiques, objectifs, et moyens d’y parvenir sur lesquels nous aurons échangé.
Envoi du contrat
Envoyez-moi un message afin que l'on puisse convenir d'un appel téléphonique offert, au cours duquel nous échangerons sur votre problématique et les objectifs qui vous animent afin de valider si mon offre de service vous aidera véritablement.
Prise de contact
Comment ça fonctionne ?
Est-ce que je peux juste avoir un plan alimentaire en 1h ?
Absolument ! Mais il ne sera pas individualisé, ne prendra pas en compte vos goûts et objectifs, et ne sera pas adapté à votre mode de vie.
Pour avoir un plan alimentaire individualisé, il faut patienter quelques jours. C’est le temps qu’il faut pour faire du bon travail.
Est-ce que vous pouvez me faire perdre 10 kilos avant les vacances d’été ?
Je peux, c’est très facile. Mais ce qui me différencie des autres, c’est que je préserve la santé métabolique et hormonale de mes clientes. Donc je peux vous faire perdre 10 kilos, mais cela sera fait dans le temps dont votre corps et votre esprit ont besoin. Et cela peut être plus long que ce que vous envisagiez initialement.
Questions Fréquentes
on en discute ?
